th

Wat yoga doet

Door MZ op donderdag 10 december 2015 21:17

Tags:

Een Nieuw Jaar! Hartelijk dank voor alle goede wensen, de schouderklopjes niet te vergeten, de goede berichten, de bevestigingen en de attenties. De goede berichten: 'Yoga is een rustpunt in mijn week geworden.'

'Ik voel me ondanks mijn beperking steeds soepeler worden.' 'De lessen zijn heerlijk en dat komt door jouw liefdevolle manier van lesgeven.'

En méér goede yoga berichten van lang geleden, maar nog altijd actueel. Overgenomen uit de uitgetypte en gestencilde lessen van Corrie Koot, 3 januari 1983: 'Yoga heeft mij totaal veranderd. Ik heb geleerd om nu van elke seconde een feest te maken en van het leven te genieten.'

'Door de te sterke drang naar perfectie kwam ik tot niets; het bleef bij woorden, op- en aanmerkingen, want overal mankeerde wel iets aan. Ik heb nu geleerd positief te denken en dankzij de moerbei heb ik liefde gekregen voor het onvolmaakte.'

'Met opzet hebben we een paar maanden gewacht, zodat we je een goede impressie zouden kunnen geven over onze bevindingen. Onze eerste indrukken kun je vergelijken met iemand die in een onbekend land terecht komt. Met enige verwondering, misschien ook met een tikkeltje wantrouwen zijn we door dat land op verkenning gegaan. De ernst en de rust vooral trekt ons aan en we beginnen ons al aardig thuis te voelen. In het begin, de eerste drie weken, had ik een héél gek hoofd. Gewoon onrustbarend. Temeer daar ik beslist geen hoofdpijnlijdster ben. Ik zei dat 'en passant' tegen onze mat-genoten. 'Afvalstoffen' zei één van de dames, nadat ze me ernstig had aangekeken. 'Gaat over' werd er prompt achter gezegd. ik stond versteld van zo'n snelle diagnose, waar menig huisarts jaloers op zou zijn...Het is inderdaad overgegaan. Nu mijn vriendin. Zij lijdt al zeker tien jaar aan hypertensie en moet om de drie maanden bloeddruk laten controleren. Verleden week was dat de eerste keer nadat we op yoga zijn gegaan. Reuze benieuwd natuurlijk! En...hoera! De bloeddruk is goed! We zijn nu helemaal 'opgenomen' in de groep en dat veraangenaamt onze verkenning door het merkwaardige Yogaland...We hebben ook bandjes gekocht. Vooral de oogoefeningen zijn een openbaring. Dan krijg je namelijk twee dingen tegelijk: oog- en ademhalingsoefeningen. Een héérlijk rustige stem. De eerste keer hadden we een glas sherry ingeschonken en na een half uur oefenen stonden ze nog vol.'

Corrie Koot, Yogadocent in Den Haag, was een leerling van Sri Swami Hrydayananda Mataji. Je ziet Hrydayananda Mataji links op de foto, naast 'haar' Swami Sri Sivananda Saraswati. 'Éen van Sivananda's leerlingen Swami Vishnu Devananda heeft de yoga van zijn guru Sivananda in 1969 naar het westen gebracht onder de naam: Sivananda Yoga.