Energie

GLOBAL MALA 

Symbolisch leggen we wereldwijd een ketting van energie rond de aarde, gebaseerd op de heilige cyclus van 108 Sun Salutations, yoga, meditatie of kirtan. Wees onderdeel van deze wereldwijde gezamelijke viering en dienstbaarheid 'in action!'

locatie: Zuiderstrand, afslag 11

wanneer: zondag 30 september 2018, van 10.00 - 11.30 uur

bijdrage: minimaal €10, meer is van harte welkom!

goede doel: Stichting Chimding (Nepal)

foto: Sibel Bagcan

 

 

 

Zon, zee, zand en yoga!

Zondag 13 mei 2018 begint het strandyoga seizoen van Yogaplek weer!

Wat een heerlijke energie om 's morgens vroeg de prana op te snuiven, de zee te zien, de vogels te horen...buiten yoga te doen!

Lessen elke zondag en de prijs is onveranderd € 10 per les. Je hoeft je niet aan te melden.

Meer info: kijk op deze site op 'rooster'

Zuiderstrand

foto: Yara van der Meijs

 

 

 

Yoga nature

Op een prachtige plek

met een fantastisch klimaat

voelt je yoga beoefening als één met de natuur

 

Flying Warrior Pose

'Golden State' Calfornië

foto: Marty Keizer

My own retreat

My Own Retreat: een concept van Fit Body Mind

In een oase van rust en ruimte in het landelijke Zeeland diverse yoga workshops volgen van Margreet 

Vogels horen zingen, kunnen ontspannen, heerlijk veganistisch eten, wandelen, in de sauna zitten en bij de open haard

Energiek en in balans: daar laad je van op!

'De Schouw', Zeeland

foto: Veronique Steegen

 

 

 

 

Mindfulness op het Zuiderstrand

Zon, zee, zand en Mindfulness op het Zuiderstrand 1966

Margreetje, dochter van de zee, kind van het licht

Foto: Christiaan Zijlstra

Urban yoga in Den Haag

De mooiste plekjes van Den Haag, de beste momenten, het juiste gevoel...je yogabeleving houdt niet op als je de mat afstapt! Zien we elkaar in de Hofstad?

Eka Pada Kapotasana - Pigeon Pose

Ergens op een dak in het centrum van DH...

foto: Sophie van der Eik

Spiritualiteit

Van chaos naar verstilling...

Ellen Jonges van Klikk Fotografie legt dit op een hele bijzondere manier vast:

'bij Yogaplek kom ik in balans'

 

Natuur

Nieuwe Yoga vakantie in Rumma, Zweden!

Onze yogareis naar Zweden was een groot succes! Vijf dagen en vier nachten met:

prachtig weer, twee maal daags yogalessen volgen op idyllische plekken, op een miljoenen oude steen zitten tijdens een stiltemeditatie, de ontspannende energie vanuit de Ürnatur voelen en ruiken, herten - kraanvogels - een pad - en een lynx spotten, zwemmen in een groot helder meer, rond het vuur zitten, een workshop boetseren volgen en je eigen yogabeeld creëren, luieren - lezen en zonnen, samen buiten eten aan de grote tafel, loppis (vlooienmarkt) bezoeken, yahtzee met elkaar spelen, vriendschappen sluiten, SAMEN zijn!

 

Horizon

Zes, zeven...maanden met yogalessen op het strand: de afwisseling in temperatuur,

de kleur van de golven,

de geluiden rondom,

de structuur van het zand onder je voeten,

je gebruinde gezicht,

de energie van de yogi's

de stilte als het strand van óns is of als er net iets gebeurt vlak voor de lens van de VK fotograaf!

 

Foto: Marcel van den Bergh voor de Volkskrant

Naar buiten

ZOMER!

Pak je buiten yogalessen weer op, geniet van het zonlicht en de langere dagen en trek er op uit!

Zomer - Vuur - Vreugde

Elk seizoen heeft verbinding met twee interne organen die verbonden zijn via een netwerk van meridianen. Voor de zomer zijn dat de dunne darm en de hartmeridiaan.

Vis houding - Matsyãsana

foto: Anne-Door de Jong

 

 

Urban yoga en Barcelona

Zomer in Barcelona

Genieten van:

Gaudi in de Sagrada Familia, slenteren door Raval, koffie en taartje bij Oma's, het strand van Barceloneta, vintage kleding bij CCCB, eten bij The Fish and Chips shop in Eixample of bij Jip in Caravelle

en yoga, buiten of bij YO/MU met live muziek!

Shoelace pose voor lever en galblaas meridiaan   

Barceloneta

foto: Jip van der Meijs                                          

 

 

 

Balans

Anne-Door en Margreet steunen elkaar in Virabhadrasana, Achterwaartse Krijger - Supported Reversed Warrior Pose

In de Krijger houding ontwikkel je balans, kracht en doorzettingsvermogen.

Een moedige houding die je leert evenwichtig in het leven te staan.

Rumma, Zweden

foto: Marianne Schijf

Samen

Wat is er fijner om samen in een houding te komen en samen te ademen? Nóg fijner in de natuur met op de achtergrond de geluiden van vogels en insecten....Ohm ...

Zittende halve draai - Ardha Matsyendrasana

 

Rumma, Zweden

foto: Anke van Loon

 

Yoga Nidra

Satyananda Yoga Nidra is een krachtige meditatietechniek:

*  geeft je zenuwstelsel nieuwe energie; staat gelijk aan 1-3 uur slaap

*  brengt je lichaam en geest tot rust, terwijl je wakker blijft

*  bevordert je meditatie beoefening

*  vergroot je zelfvertrouwen, kennis en creativiteit,

*  geschikt voor jong en oud, beginners en gevorderden

Nieuwe data: 28-1, 25-2, 25-3, 22-4, 10-6-2018 Schrijf je in en ervaar! info@yogaplek.nl 

 

 

 

Rust

Yoga is het tot rust brengen van de bewegingen van het innerlijk.

Patanjali Yoga Sutra 1,2

Park Clingendael

foto: Tessa Veldhorst

Wijsheid

Health is wealth,

peace of mind is happiness,

yoga shows the way.

Swami Vishnudevananda

Zuiderstrand

foto: Tessa Veldhorst

Zuiver

Om  (ॐ) bhur bhuvah svaha

tát savitúr váren(i)yam

bhárgo devásya dhimahi

dhíyo yó nah pracodáyāt

Gayatri Mantra, één van de hymnen uit de Rig-Veda waarin je mediteert om mentale obstakels te doorbreken en geïnspireerd te worden, geeft je geestelijke kracht

Door alle lagen van ervaring heen is `Dat´de ware aard die het bestaan verlicht, het allerhoogste Ene. Moge alle wezens door subtiele en meditatieve intelligentie
de verheven schittering van verlicht bewustzijn gewaarworden.

Zuiderstrand

foto: Tessa Veldhorst

 

 

Kracht

Je zou kunnen denken dat je lichaam je persoonlijke bezit is,

maar ook jouw lichaam behoort aan de wereld.

Thich Nhat Hanh

Yogastudio Corazón

foto: Tessa Veldhorst

 

 

 

Meditatie

 

Meditatie vrij zijn in het hier en nu (Osho Rajneesh)

 

'Meditatie hoort van nature bij je, het is je aard, je diepste kern. Wat kan er dan zo moeilijk aan zijn?'

We maken het moeilijk door te vechten tegen datgene waarvan we denken dat het ons belet om vrij te zijn, ofwel door te zoeken naar datgene waarvan we hopen dat het ons vrijheid zal geven. Vrijheid wordt in feite gevonden door je te ontspannen in wie je bent, in het leven van moment tot moment.

 

Interview

 Voor het blad Den Haag Centraal ben ik geïnterviewd voor de rubriek Ter Plekke. In dit artikel lees je meer over mijn favoriete Haagse hotspot, gebouw, buurt, restaurant, Haagse man en Haagse vrouw, evenement en werkplek. Met dank aan Caroline Ludwig en Eveline van Egdom!

Meer lezen

My own retreat

Yoga in Zeeland, wadend in ruimte en rust...Een yoga retreat van vrijdagmiddag tot zondagmiddag. De unieke en rustgevende plek is omringd door een prachtige tuin met een zonnig terras, sauna's en een buitenzwembad. Wandelen in de duinen, op het strand of in het bos. Heerlijke vegetarische maaltijden...lees verder

Meer lezen

Lunch yogalessen op De Binck!

Óók de gemeente Den Haag weet dat fitte en ontspannen werknemers bijdragen aan een gezond werkklimaat. Vanaf maandag 9 januari 2017 kunnen de werknemers meedoen met lunchyoga: van 11.30 uur-12.30 uur in de Violetzaal (4e etage) een uur voor jezelf waarin je rekt, strekt, je adem verdiept en opnieuw oplaad! Heb jij ook goede voornemens voor 2018?

Meer lezen